工作时时常感到精疲力竭、容易情绪波动、经常妄自菲薄、服务质量下降、工作欠缺主动性、工作效率低；有时你逼不得已编织善意的谎言以逃避上班；即使安稳地坐在办公桌前，其实你的心早飞向了明媚的窗外世界；你常跟同事聚在一起，抱怨你对当前的工作有多厌倦——你是否也有类似的体验和感受？如果有，很不幸，你已经被归类于职场倦鸟一族了。其实，成为职场倦鸟并不可怕，可怕的是你沉溺于内心潜滋暗长的倦怠感和消极情绪中无法自拔！今天就来盘点那些懂得自我调节并成功克服这种倦怠感的星座，来学习一下吧！（请参考太阳及上升星座）

第五名：双鱼座

克服妙招：有压力不硬扛，多向他人倾诉

缺乏紧迫感的双鱼座，是典型的职场拖沓症患者，常会因办事效率低下、无法按时完成任务，受到上级领导严厉的责备和批评，他们为此苦恼不已。面对职场倦怠，双鱼座也有这么一段低潮期：很久没跟人掏心挖肝地聊些什么，越是没有说，越是不知道要说什么。生活琐碎，工作烦恼，人生困惑，然后，细腻如织的情绪和纷繁复杂的感受，便在不知不觉间一点一点，堆积成了小山。可是，双鱼座那脆弱的小心灵可无法长久地负担这么多烦恼。于是，依赖型人格的双鱼座，决定向他人敞开心扉倾吐不快。看着他们娇弱弱、委屈屈的样子，心肠再硬的人也会对他们充满关切同情。双鱼座坚信，通过自己真诚地“倒苦水”，势必能弱化巨大的工作倦怠感，对方也能提供一些中肯的建议，帮自己化解危机，渡过难关。

第四名：金牛座

克服妙招：短暂休假，让压力在无形中化解

工作上兢兢业业、勤勤恳恳的金牛座，职场倦怠的原因，可能是自己辛苦付出却总得不到相应的回报，可能是适应不来职场中争名逐利的尔虞我诈，也可能是枯燥无味的繁琐事务，严重消磨了自己的工作热情。但不管压力源是什么，多思多虑的金牛座，常常这样想着：抱定说走就走的冲动，从时间奴隶的角色，从辉煌和颓败并存的城市，低调地抽离片刻。碧蓝的大海，变成心心念想的目的地，迫不及待冲向宁静湖泊和岛屿。暂时抛开累积了好长一段时间的繁乱芜杂琐事，再多压力也决定先靠边儿歇息，愉快地旅行，安心地准备走入缤纷绚烂的温存美景。最主要的是，看似闷不吭气的金牛座，可是典型的“即行族”，当内心再也抵挡不住现实的刀枪，他们就会选择休假，暂时甩开身上沉重的包袱，好好调整自己。

第三名：魔羯座

克服妙招：学习放松的技巧，告别职场倦怠

魔羯座在工作中是很容易产生倦怠感的，究其原因，可能有以下几点：被完美主义束缚，对自己的要求太过严苛、给自己定的目标太高，一旦达不到预期成就，他们就会有种挫败感，并陷入自责，从而对工作难燃往日热情；抗压性差，面对压力无法快速有效地排解，而是喜欢藏在心里，一个人默默扛着，以至于无助感、崩溃感得不到倾诉、宣泄。可聪颖的魔羯座深知，深陷职场倦怠期，对今后的事业发展不利，不能就这么消沉下去，应发挥自己的学习潜能，来治愈自己的身心——有目的性地学习一些放松的技巧，听几曲节奏舒缓的歌曲；到户外运动，痛快流汗的同时赶走烦恼；夜深人静时，与自己进行心灵对话；有选择性地聆听心理辅导课，彻底告别职场倦怠，重回往日精神饱满的自己！

第二名：水瓶座

克服妙招：追究倦怠的根源，寻求解决之道

理性控制思维下的水瓶座，即使对当前所从事的工作产生了倦怠感，也不会放任自己沉溺于这种消极、负面的情绪体验中，不再像以前那样激情满怀、斗志昂扬地去上班。水瓶座不喜欢堆着问题不去解决的拖泥带水，也不喜欢长久地逃避压力、不敢正视自己的尴尬处境。因此，遭遇职场倦怠期，水瓶座会尽量让自己保持清醒理智，对症下药，让自己充满正能量，重燃工作热情——如果近期私事太多，影响了自己的情绪，导致上班时无法专注，那就干脆放自己一天假，把私事解决了再回来工作；如果成就感下降了，那就打起精神，努力做出点成绩来，让满足感打败倦怠和伤感；如果自己平日工作太拼，那就多多补偿自己的身体，践行“身体是革命的本钱”。

第一名：射手座

克服妙招：善待自己，绝不委屈自己一秒

匆忙地赶路，狼狈地苟活，日复一日地奔波、忙碌，到底是在逃、还是在追——很多人都曾对为工作、为生活拼命的意义，深深迷惘、疑惑过。可乐观如射手座，简单如射手座，他们不喜欢被这些消极的负面情绪和复杂的迷思所束缚。在他们看来，人生苦短，工作也并非生活的全部，干嘛要对自己那么苛刻、把自己搞得那么累？适当放低对自己的标准、缩小一直以来追求的远大目标，关掉手机，按下闹钟，停下来歇一歇，看清脚下的路，让心中的猛虎走出禁闭的牢笼，嗅嗅微风中四溢的花香。工作累了就稍作休息，趁空闲时间放松一下，喝杯热茶、听首喜欢的歌曲；顺利完成某项任务后，好好犒劳一下自己，下班了吃顿大餐、买张最爱的CD……总之，善待自己，找回让心舒服的节奏，便能远离职场倦怠。