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适合12星座的自控方法

2022-10-20 16:27:44   星眸烟雨

负面情绪是魔鬼,不仅容易伤害身体,也会让人的心异常疲惫,所以有的时候想要发脾气了,不妨试着使用一下一些自控方式!当然了,选择怎样的自控方式因人而异,不同人的泪点笑点和怒点不同,缓解方式也就不同。今天就要从12星座的角度来为大家出出招,学会了以上这些自控秘诀,相信你也不会是个动不动就生气动怒的冲动人士了,人生也理应如此,少生气,会过得更开心!

 

 

适合白羊座的自控方法:听音乐+转移注意力

如果说眼前的人和事是导致你愤怒的始作俑者,那么不如速度远离当下的场景,去做做其他事情。音乐可以陶冶一个人的情操,当你听完一首慢节拍的抒情歌,注意力得到转移的你,一定比之前更加心态平和了!哪怕你是再容易发怒和冲动的大白羊,也没问题!

适合金牛座的自控方法:把注意力转到赚钱上

很多时候生气的话,不如把眼下的注意力转移到你更感兴趣的领域。你们大金牛不是很爱钱的星座嘛?那就不如将计就计!不要和眼前人争个不停,收收心去想想赚钱方面的事情,或许你就会收获一个完全不同的心理状态,也不会处于那种即将爆发的负面情绪里。

适合双子座自控方法:疯狂买买买

生气了不开心?也是,你们大双子总是容易玻璃心,既然如此,那就不如找点开心的事情做,这样才不会整个精力都放在想要发怒上面了。不如去商场逛逛,买些自己喜欢的东西犒劳自己,这样一来某些欲望得到满足的自己,火气也消了一半,再回想的时候,也没有之前那么恼怒了!

适合巨蟹座的自控方法:自我暗示

巨蟹座的你,还是比较不容易冲动的,那就借着这个优势,在即将发怒的时候多给自己一些心理暗示。诸如“我要冷静,不要冲动”之类的话躲在心里头说几遍,虽然听起来是徒劳,但是真正在那个愤怒的状态里的话,还是有一定自控效果的。

适合狮子座的自控方法:心里面骂几句脏话好了

动怒是因为你们大狮子的怒气无处宣泄,这个时候,不如就把内心当作是愤怒的垃圾场好啦!负面情绪总是要排遣的,在心里头骂几句脏话,负面情绪也就随之宣泄出来了,再去面对当下的时候,也就不会有之前那么多怒气了!

适合处女座的自控方法:睡一觉

如果眼前的时候让处女座的你觉得很恼怒想要发火,先试着平复一下心情,用尽努力回家倒床上睡一觉!一觉醒来,你就会发现一切都变好了,烦心事烟消云散了,那种无法抑制的怒气也早已经在睡梦中被驱赶。是的,你们只是精神压力太大了一些而已!

适合天秤座的自控方法:吃美味的零食

食物会给一个人带来的美妙体验简直难以言表,所以怒火攻心的时候一定要使劲冷静下来去买一包爱吃的零食。这一自控方式对于你们吃货大天秤来说,简直是分分钟奏效,因为当美味在口腔里开始蔓延的时候,相信你们也没有兴趣去计较那些让人心烦的繁琐事情了!

适合天蝎座的自控方法:想一些快乐的事情

在你们大天蝎这里,冥想还是很有用处的。你们擅长思考,也乐意去想一些事情。因此当你们遇到不开心甚至很想发火的事情时,不妨多想想会让你觉得快乐的事情,这样一来,你就能够抛开那些负面情绪的束缚,尽可能跳出那个会拉你入愤怒火坑的陷阱。

适合射手座的自控方法:立刻去运动

愤怒是因为满身负能量无处宣泄,最安全可靠的方式,就是运动!这种方式对于比较注重身材保养的天蝎座的你来说,是很有用的。当你的注意力全部都在如何让自己变成一个更好的人时,所有负面的情绪和念头全部都抛之脑后,想不起来了!

适合摩羯座的自控方法:客观角度分析问题

对于摩羯座而言,心态还是比较稳定的,因此比较适合这一自控方式。当一个人学会用客观的思维去思考一个问题,并且不怀揣任何偏见的时候,也就变得可以原谅了。不如为那个惹火自己的人找一个借口和理由,譬如他今天心情也不好,也就可以包容和容忍了。

适合水瓶座的自控方法:用冷漠还击

其实水瓶座挺适合禁欲系的,因此愤怒还是可以可控状态,最起码能够憋在体内不爆发出来。而这个时候,瓶子座的你们需要做的,就是用尽可能冷漠的态度去无视一切,包括眼前让你愤怒的那个人,一瞬间你会觉得“若无其事是最狠的报复”这句话简直对极了!

适合双鱼座的自控方法:和心爱的人啪啪啪

这招适用于肉欲至上的双鱼座,当然,单身狗的大双鱼除外了!无论男女老少,都很适宜用这种方式来派遣内心深处的愤怒,毕竟肉体的享受会让比较注重体验的双鱼座欲仙欲死。没有什么愤怒是啪啪啪的喜悦无法祛除的,如果一次不行,那就再来一次呀!