如今高速发展的社会，为了生存人们避免不了会有很多的压力，而如果压力长时间无法发泄出去，就会折磨的自己睡不着觉，吃不下饭，做任何事情都没劲。那么，12星座们都会选择什么样的方式自我放松呢？

白羊座

如果白羊座在生活中或者工作上遇到了不顺心的事情，一般会选择哪种调节方式呢？众所周知，个性阳光且讲义气的白羊拥有很多好哥们，好姐们，所以，他们只要心情不爽，就会约上几个好朋友去户外运动，游泳、爬山、骑行行车、蹦极等只要是能在大自然里的高能量运动，都会成为白羊座的选择。

金牛座

作为一枚资深吃货的金牛座，如果遇到不顺心是事情，需要放松的话，首选当然是叫上自己最好的一个朋友，去餐馆敞开肚子，大吃一顿，无论有再多的操心事，只要美味当前，金牛座就会把一切都忘记了。

双子座

双子座是一个肚子里藏不住事的人 ，所以一旦遇到不如意的事情，第一反应就是找朋友诉苦，一股脑的从头到尾，一丝不漏的全部说出来，如果朋友了解他们的话，说几句安慰的话，也许就可以翻篇了，但是假如对方的反应不咸不淡，双子座就会更加憋屈，为了得到回应，他们甚至会匿名去网上写帖子，倾诉所有的伤心事，一般情况下，网友都会纷纷安慰，这时双子的心里的那团火才终于熄灭了。

巨蟹座

敏感内向的巨蟹座总是习惯有事情自己扛，从来不善于主动把烦恼说给他人听，往往负面的情绪越积越多，等到爆发就真的一发不可收拾了，那他们该如何放松自己，舒缓压力呢？总是喜欢默默做事的他们会选择对家里来次大扫除，里里外外，旧的新的，屋顶地下室，通通不放过，当酣畅淋漓之后，巨蟹座的烦恼就好像脏东西一样被全部清扫出去。

狮子座

自尊心强，很要面子的狮子座就算心里藏了再棘手的心事，也不会说出来让别人有“小看”自己的机会，但压力一定要释放出去，该如何释放呢？他们选择的办法就是让自己一直忙碌着，当一个工作狂，只要不闲置下来，脑袋里就不会想到那件烦心事，时间长了，自然就忘了。

处女座

处女座是一个不懂得释放压力的人，很多东西只知道死扛，扛到自己完全没办法再扛下去，可他们既不愿意说出来，又不知道做什么举动才能让自己开心起来，能做的唯有睡觉，从白天睡到黑夜，当再次清醒过来的时候，整个世界仿佛都清明了。

天秤座

天秤座的人很容易疲累，因为他们总是会在意很多东西，他们的世界里，一切都是美好幸福的，但现实总是不尽如人意，这个时候天秤座就会不知所措，不懂得如何应付了，面对巨大的压力他们该如何放松呢？一直很喜欢逛街的他们，就会独自去商场痛痛快快的购物一次，把平时舍不得买的物品全部买下来。

天蝎座

拥有绝对魅力，敢说敢做，大胆开放的天蝎座如果遇到了烦心事，需要放松的话，一般都会选择去酒吧，痛痛快快的嗨一把，或者是请几个朋友去KTV豪爽的唱一个晚上，总之一定要足够疯狂，这样的话，他们心中的压力才能完全的释放出来。

射手座

性格乐观开朗的射手座，其实很少有产生压力的时候，外人眼中，他们好像一直活的没心没肺，永远笑嘻嘻的，但只要是人就会有不开心的事情，射手座的放松方式就是约上几个好友去下馆子，痛快的豪饮一番，直到喝醉为止，等醒来后，一切的烦恼都烟消云散了。

摩羯座

摩羯座的人内心戏非常多，很多时候也许你看着他们笑面迎人，其实只是在强颜欢笑，内心早已悲伤成河，摩羯座很容易有压力，因为其疑神疑鬼，敏感，爱面子的个性，总是会不自觉的想多，比如明明是一件很平常的小事，但只要发生在他们身上就一定要经过计划，考察，预想，思索，最终才会确定以及实施。而他们舒缓压力的方式就是抽烟，当然这是摩羯男的方式，摩羯女则是会把所有通讯全部关一天，去美容店做脸，来个全身按摩。

水瓶座

水瓶座是一个令人捉摸不透的星座，因此，他们选择自我放松的方式也各不相同，有的选择和朋友们出去大喝一场，有的则会来次说走就走的旅行，背上行李，寻找一个谁也找不到自己的地方，独自待上十天半个月，再次回来时，水瓶座的心情已经完全舒畅了。

双鱼座

性格温润如水，害羞敏感的双鱼座，只要一有压力的产生，就会拉上爱人不断的抱怨，比如这个人超级讨厌，老是针对我，或者今天工作上又搞砸了，我该怎么办？其实他们反复说这么多，最重要的是要爱人心疼自己，对自己投注更多的关心，只要有了爱的支持，面对任何的困难对于双鱼座来说都不再是问题了。

结语：

小编整理了三种最有效缓解压力的方法，供大家使用哦。

1、勇于找朋友或者咨询师帮助。不要因为面子问题，或者认为只是小事而选择埋藏在心中，要知道，有些时候，人就是被一颗稻草压倒的。

2、长期坚持打坐冥想。其实就是闭目冥思的意思，想象自己在一个海滩上愉快的玩耍，自由自在的，或者是想象自己四周都是静止的，清除脑中的一切杂念。

3、改变思维习惯。凡事看开一点，顺其自然，太过强求反而没有好的结果。