还记得上一次你遇到的人的名字吗？他们认得你并能叫出你的名字，而你对他们的名字却一点印象都没有.想象一下，如果你遇见他们之后总能记住他们的名会是多么棒.那将让你避免以后出现尴尬或困窘的情形。

这里有个实用的记住名字的方法。用这个NLP名字策略，你可以在30分钟内至少能学会和记住70个人的名字。NLP培训师Tim Hallbom在他的训练中演示了这个方法.每次训练开始的时候，他让他的学生先做自我介绍.然后一个一个的把每一个学生的名字重复一遍。

学生的名字不仅被输入每一个短期的记忆系统，同时被安置在长期的记忆系统中。如果你刚遇到一个人，运用这个策略能让你记住他们的名字很长的时间。

Tim和Suzi Smith通过研究人们记忆名字这一思维过程而发展出来的名字策略。Franklin D. Roosevel 是他们研究的对象之一，他精通于重新叫出名字。几个月前，只要见过一次面他都能记住大多数人的名字，这让他的员工感到吃惊。问他怎么做到这点，他说他看到他们的名字都写在他们的额头上。

Tim在他的NLP训练中教一个扩展的名字策略。这个策略是根据人们通过视觉、听觉、感觉三种基本感官来获取信息和记忆信息的方式而发展出来的。

“大脑研究专家在过去的几年中发现这样的情况，就是‘在你的听觉中，你的内心对话和外在声音占着同样的听觉神经系统。’” Tim 说“人们为什么忘记名字，那是因为他们经常专注于其他的听觉-内心会话。当你正在进行内心的自我会话，考虑下一步结果会怎样或该说些什么时，是很难记住别人说他们的名字的。”

记名字首先是要专注于外在所听到的。然后看着他的同时自己重复他的名字三次。

进入视觉方面，想象他们的名字写在他们的额头上。持续久些，看到他们的名字在你喜欢的颜色作成的特殊标志中。这样会使他们更加突出。在你把他们的名字告诉你自己的时候做以上的想象。

第三个方法是透过肌肉的触觉系统来记忆。你可以用你的手指作为代码，当你看到一个人，并告诉你自己他的名字的时候，你的手指假设会写些什么？如果你正在写他们的名字，你会通过肌肉的小运动，让你的手指也跟着移动。这可以把名字编入你更深层的神经系统。

“如果你对每个你遇到的人都使用这个策略，很快他会成为你的一个自发部分，而且不管你遇到谁，你都可以无意识的做到这些。”Tim说。

这个策略也可以用在第一次见面的群体中。Tim把它称为“程序快”，就是把信息分成几个小版块来记忆。

很多人获取信息都是通过分块处理的。想一下你的群体数目。把大量的信息分成三小块。电话号码也是这样记的，你把他们分成两块来记忆。

要记住大量人的名字时，Tim 把每个人的名字分到 5个组中。你可以让5个人把他们的名字告诉你同时然后重复他们的名字，同时通过视觉、听觉、感觉三大感官系统，把每个人的名字编入你的记忆中。

人们经常问Tim 他怎么能记住那么多人的名字。原因很简单，他做了大量的实践练习。NLP训练导师鼓励他们的学生尽可能的练习这样的记忆技巧。

我在一次大会上听一个记忆大师说,在几分钟内能让人的记忆力提升5%到80%,他现场做了示范,在白板上些一些没有规则的数据,让现场的几个人(助教)看几分钟,然后顺背倒背随机抽取都能准确如流的背出来.然后再些一些日常用品的名字,叫大家如何把名字跟实物结合起来,想象或创造一个连串的图象,每个名字的物体都通过什么形式联系在一块,而且5个5个的连,把画面引入脑海中,大师做了一个示范的幻灯片,让大家如图观察和想象几分钟.然后背背.

经过这样的观察和想象,大家在5分钟之内记起了20个词中的1718个,最棒的20个全都记住了.比没有经过这样的联想创造观察之前多了几倍甚至几十倍.当场的听众都觉得很神奇.

通过NLP的研究和实践,发现,那是很好的视觉记忆法,是人们接收信息和感受信息最强烈的一种感知模式:视觉感知模式.视觉想象和创造能给人的印象最深刻.

以前学习英语流行一种单词记忆法叫"星火"法,那就是一种联想创造相应的"景象",加以记忆.

看来,视觉感知模式的应用效果蛮不错的.