天秤座如何轻松减肥

天秤座的人很难忍受自己发胖，只要一发胖你就觉得全身不自在，一定想尽办法要减肥，但是吃减肥药对你的身体会有很大的杀伤力，它会让你自律神经跟副交感神经完全不平衡。而天秤座的人在减肥方面，有的时候也会三天打鱼两天晒网，或是听到好的减肥方法就去尝试，没想到却花了很多冤枉钱。

由于你十分讲求美感，所以你适合的运动也不要太过于粗鲁，才不会破坏你本身优雅的气质，像网球、瑜珈或者是上健身房都很好，但是不管是哪项运动，如果不能持之以恆的话，一切也都是枉然。而如果你希望自己愈来愈漂亮的话，当然在饮食方面也要控制，但天秤座的人实在很难抗拒口腹之慾，尤其碰到可爱又漂亮的甜食时，真的是忍不住会买回家，但像麵包、米饭的淀粉质，还是要尽量少吃。

天秤座幸运食物

如果要节食的话水果餐是最好的，不但可以帮助你身体恢复新陈代谢的健康，而且你的幸运食物也都是水果，像梨子或者是水蜜桃以及苹果，这些水果当中的寡醣，对你的身体健康都很有帮助也可以消除疲劳，反而不要去吃巧克力或糖份过高的食物，这样对你是很不利的。而为了要让自己排便更正常，也要多吃蔬菜类或菠菜类，这些食物不但富含了铁质以及钾，也会让你身体的排便正常，才不容易有小腹喔！