从手掌的异常感知健康状态

　手掌出现的异常现象，也可以知道健康状态：

　　1、双手手掌都感到麻木、僵硬，或有蚂蚁爬行的感觉，表示可能患有原发性高血压，或原发性高血压合并糖尿病、末梢神经炎，严重的可能诱发头、腰、腿部疼痛。

　　2、手掌心时常感到很热，表示可能有饮食失调、脾胃不适现象。

　　3、感冒发烧时，如果手背发热而手心不热，表示感冒乃风寒引起，可以饮用热性的红糖姜汤来改善症状，宜尽早去医院诊治。

　　4、10指指背的血管明显浮露，清晰可见，表示可能有慢性肝病史，要保持良好的生活习惯，以免肝病加重。

　　5、掌心皮下有结节包覆，按压感觉疼痛，且疼痛程度与胃痛成正比；手的温度与季节变化同步，即冬天手掌、手指冰凉，夏天热，就要当心可能有早期胃癌。所以手掌心有结节，按压会痛，一定不可掉以轻心，应及早到医院检查。

　　拍手掌治病

　　人体的脏腑阴阳气血和中医经络学说以及现代的生物全息理论均认为“位”与内脏之间具有双向性，也就是说，既然“位”上能反映内脏情况，那么有效地刺激“位”，自然就能对内脏气血起到调节作用。从临床实践看，施以按摩、点揉、针刺、放血等刺激，均可对相应“位”上的脏器，起到良好的调节作用。下面介绍两种保健方式：

　　1.击掌：每天，双手掌对掌连续拍击200下，力度以两掌击出明亮响声为宜，200下击完才休息效果最佳。

　　2.推拿手背：一只手的拇指和食指夹住另一手手背第三掌指关节结合部稍稍用力反复推揉，可缓解颈部的肌肉疲劳，如想舒缓脊柱的疲劳，推揉手法可从第三掌指关节结合部开始，顺延到腕部。

　　专家提醒，手诊的准确性首先取决于看诊者对手诊法的掌握程度，专修多年的中医准确率能达到95％甚至100％。但是，影响手掌感觉的外部因素很多，当发现手掌一个或若干个部位异常时，可能对病情估计过轻造成延误病情，反则判断过重把自己吓出一身冷汗。因此，掌握一点手诊知识的市民不妨把它作为身体健康的一个参考，发现异常先别急于自行判断，建议就医并进行相关检查，这才真正达到早发现、早确诊、早治疗的保健功效。