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射手座夏天瘦腿秘笈

2021-04-01 08:03:08   星眸烟雨
射手座夏天瘦腿秘笈

粗腿诱因:不定期计划性运动

按理说像射手这种好动之人,腿部想要堆积点脂肪也不容易,但别忘了,即使是运动也会让腿变粗,因为运动了,肌肉就发达了!而射手又不是那种可以持之以恒的人,突然哪天就不想动了,运动量一减弱,肌肉之间以及肌肉上边就会产生脂肪,虽然仍然用手不容易捏住肉,但腿却一天天粗壮起来。真是美也肌肉,粗也肌肉!

瘦腿宝典:游泳

射手座想要瘦出美腿,首先就要选好正确的运动,减少使肌肉发达的无氧运动,多进行有氧运动运动,如游泳,运动后再配合按摩来消除肌肉的紧张,健康匀称的美腿就定能塑造出来。第二,则是要坚持,三天打鱼两天晒网,恐怕这腿是越减越粗。