何谓精神粮食，就是人类用来满足自己欲望的东西。当提供温饱的物质已经足够，精神粮食就变得越来越重要，它高于现实意义中的生活粮食，甚至在某些情况下，成为了赖以生存的支柱，而不是行尸走肉般的活着。
白羊座 经历
一心只想往前冲，让人很容易忽略白羊心中对回忆的珍惜。他们并没有表面上看起来那般洒脱，只不过不愿在人前流露出自己的脆弱或不安，特别是在意的人，不管心里再怎么难受，也会骄傲的抬起头。而每当他们感到失意，又找不到人倾诉之时，就会把那些经历过的的快乐和成功拿出来回味一番，以此告诉自己曾经也灿烂过，没必要为一时的失败而不爽，抱着那些精彩的经历，白羊就能很快恢复勇气。
金牛座 奖励
金牛是个很懂得付出的星座，当然，这并不是说他们不稀罕是否有回报，而是把回报看得很重，所以每走一步，都小心翼翼。计划若是值得，他们才会付诸行动，否则，就是你再怎么鼓吹，他们也不会动摇一点点。当算计着的付出，得到了相应的回报作为奖励，金牛会很有成就感，而这份带来成就感的奖励就是他们的精神粮食。当努力遭遇阻挡，当诱惑来袭，金牛就会想想那些奖励，然后更加坚定自己的决心。
双子座 经典影片
有着双倍于别人的思考力，使双子的心思总是改变的很快，有时候是有意为之，而大多数时候则是无意。能住进双子心田的人和物都极其少，不只是因为耐心有限，更重要的是害怕那些在乎带来的痛。所以会把源于生活，又高于生活的经典影片作为自己的精神粮食。不需实实在在的经历得失，就可以收获人生的真谛，每每自信过头，每每气馁无望，就到这些影片中找会自己。
巨蟹座 亲情
对于视安定生活为最大目标的巨蟹来说，精神粮食根本就不用探究，毕竟亲情是他们最不能放弃的感情。学业的进步，事业的成功，他们第一个想到的就是和家人分享，看到家人满意的微笑，心里就会像喝了蜜一般的甜。如果遇到不开心的事，也不要紧，只要家人一个肯定的眼神，一句温柔的鼓励，那些低落的阴霾就会一扫而光，换上畅快的好心情。
狮子座 赞扬
表面看来，喜爱炫耀的狮子，是能勇于面对挑战，并且会屡败屡战的坚强者，而实际上，他们的心是及其脆弱的，只不过习惯用骄傲来伪装。没错，狮子的确具有太阳般的活力，也可以持续不断的奋斗，但前提是赞扬这道精神粮食很充足。在他们获得成功时及时给予表扬，在他们遭遇失败时能及时鼓励，肯定努力的成果，以此补充他们的自信心，这样，狮子才能够鼓足干劲，继续加油。
处女座 书本
处女的美不仅仅来自外在的完美追求，更重要的是对于内涵的细致讲究，而书本就恰恰满足了他们的这一渴望，成为处女陶冶情操，驱赶空虚寂寞的精神粮食。感到疲惫时，他们能从书本中找到继续战斗的能量；感到沮丧时，能从书本中获取勇气；感到不满时，能从书本中找到妥协让步的理由。书伴着处女成长，让他们摆脱孤单的同时，也学会了积极面对。
天秤座 音乐
天秤是个极易分心的星座，聚精会神对于他们来说，几乎很少，就算有，也是偶尔的短暂。为了让心情平静下来，为了让自己做出最为正确的选择，也为了不再因矛盾挣扎，天秤会选择音乐来舒缓自己的紧张。优美的旋律描绘出他们细腻的情感，也反过来平复他们受伤的心灵，用音乐作为天秤的精神粮食，再好不过，让生命暂时远离物质的世界，用音乐来安慰敏感的纷扰。
天蝎座 爱情
爱情之所以为爱情，是因为它不仅仅带给人们快乐，也会带给人们痛苦，可以为之奋斗，也会为之疯狂沉沦，主要还是看你如何把握。性格极端的天蝎，会把爱情当做他们的精神粮食，爱的越深，可以为之做出的努力与让步就越大。如果在生活和工作中遇到一时无法解决的问题，只要一想到爱人那温暖的眼神，他们就会咬牙坚持下来，在天蝎的世界，爱情的力量是无限的。
射手座 快乐
生活如果没有快乐作为源泉，也就预示着离枯竭为时不远，而热爱生活的射手，是不会允许这一天在自己的世界到来的。所以，他们会把快乐这个精神粮食填充的满满的，不断发掘出精彩，哪怕只是瞬间的灿烂，他们也会努力将它尽量延续开来，把寂寞的情绪毫不留情的全部赶走。对于创造快乐需要的时间，射手从来不吝啬，也会大大方方的拿出来与人分享，因为快乐像香水，洒在别人身上，自己也会沾上一点。
摩羯座 目标
充实的生活是摩羯乐趣的基础，可以毫不夸张的说，一旦没事可做，他们就会无聊的发慌，就会作出一些自己都想象不到的事，而这些事很有可能伤害自己和别人。所以，摩羯会给自己的生活设立一个又一个的目标，当作他们的精神粮食。为了目标而努力奋斗，也就没时间，来烦恼些毫无意义的东西。高兴只为目标的达成，而伤心也会很快被目标这道精神粮食抚平的。
水瓶座 友情
心思有时谨慎，有时大意，水瓶的行为本来就不是别人能够掌控的，甚至就连他们自己也常常搞不懂自己到底要的是什么。但是，有一点是他们至始至终都会坚持的，那就是友情。从小时候的玩伴，到后来的死党，密友，一旦认定，就会是水瓶一辈子的朋友，也会是他们的精神粮食。和朋友在一起，并肩作战，就算是再困难，也会笑着迎接。有朋友的日子，不会感到无聊，而寂寞也会离的远远的。
双鱼座 美梦
也许，你会很不屑，觉得很好笑，虚幻美好有那么重要吗？有那么让人放不下吗？应该只是偶尔的娱乐吧？但是，所有的这些问号在双鱼看来根本就不存在，因为从小到大，美梦一直都是他们的精神粮食。就算一次次被现实重伤，一次次因为欺骗和背叛而流泪，只要还有梦可做，双鱼就不会彻底的失去信心。要是有一两次美梦成真，那就更好了，梦想将会更远，而心也会变得更加坚强无比的。