1．发密。古人云“发为血之余”，头发的润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。头发花白或枯落，说明老人精血虚弱，脾胃及肝肾有损；头发细密乌黑，则说明老人肝脏正常，气血充盈。

2．面红。面色红润，说明气血充足，人体循环功能良好，显得有生机，可长寿。

3．眉长。眉毛被称为长寿宫，年画中的寿仙都是长寿眉。

4．目明。眼睛是人体精气神汇集之地，眼睛有神，说明精气旺，老人精神状态好，这样的老人无疑身健寿长；而目光浑浊、呆滞，只能说明该老人精气神不佳，心肝肾功能不良。

5．耳肥。耳朵与肾脏有着密切的关系，而肾能力的强弱又直接影响到寿命的长短。耳门阔大，垂珠贴肉，耳肉红而坚厚，耳形耸高，这样的人是长寿之人。

6．牙硬。中医认为，牙齿坚固则肾精充足，骨气充沛，自然多寿。牙齿掉光，则老气横秋，有心无力，缺乏生机与活力。

7．脸瘦。老人整个脸应看起来精瘦有形，而不能呈浮肿状，面部浮肿往往是高血压、冠心病、糖尿病的前奏。

8．鼻隆。老人鼻梁要挺直，鼻梁骨不能有塌陷。俗话说“年寿隆起者寿”，“年寿”即指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以长寿。

9．沟长。人中（沟）长者，显示体内的体液通畅运行，机体功能正常。人中短或薄，或人中呈白色、黄色、黑色、红色、青色等病色，或人沟皮肤松弛，均说明老人脾脏、肝脏虚弱，气血不足。

10．枕（骨）丰。枕骨在脑后正中偏下的部位，由于睡觉时，它首先接触枕头，所以叫枕骨。枕骨无肉，独露在外，是营养严重缺乏的表现。脑后枕骨丰满的人心情舒畅，睡觉安稳，健康长寿。