金牛座的你，可以采用轻音乐瘦身法，辣椒瘦身法，食胡萝卜减肥法来完美你的身材。

一、音乐瘦身法：

      (])健康、轻松、愉快的音乐，能促进人的新陈代谢，N次兴奋后，会使人随音乐的打击做运动，而活动会消耗一定的能量，去除体内多余脂肪，从间起到减肥作用。

      (2)愉快的音乐会减少脸的困倦和睡意，进而达到减肥效果。

      要注意，此法减肥个宜急，应做到每天坚持才能见效。既然是边享受边减肥，何乐而不为呢？

二、食辣椒瘦身法：

      辣椒的营养价值很高，富含磷等多种矿物质，能增进食欲，并促进肠胃蠕动，有助于消化。辣椒中的辣椒素可促进脂肪新陈代谢，防止堆积。要注意的是，辣椒最好只作为调味品，忌长期大量食用。典型的菜如：八宝辣椒丁、鱼香肉丝、怪味鸡、辣味鸡丝等等。

三、食胡萝卜减肥法：

      胡萝卜富含芥子油，可促进脂肪类物质的新陈代谢，分解脂肪，使其快速排出体外，提供身体中必需的营养成分，有规律地使肠道紧张度增加，肠蠕动增强，缩短食物在肠道户存留时间，利于食物代谢及废物排出，从而达到节食、瘦身之功效。

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