床位为什么会影响人的睡眠

人的睡眠质量与床位的关系非常大，如果位置不恰当就会导致居住者的精神状态不佳，工作效率低。那么，哪些床位会影响人的睡眠质量呢？

一、床位对睡眠影响

人一生之中有三分之一的时间是在床上度过，因此，床不但是卧室内最重要的器具，也是人们休息睡眠和补充精力的地方。所以，从古至今人们都非常重视卧室中床位的摆放。如果床位在卧室摆放方位不合理，不仅会影响主人的睡眠休息，而且还会影响身体健康。

传统风水学上认为卧室一定要“藏风聚气”。而且现代科学研究也表明，人的体表存在着一层气场，它是人体本身产生的能量流动形成的。当主人在休息睡眠时，床的位置摆放得当，人体的气场与地球的磁场就相吻合。因此，睡床必须摆放在室内最安稳、最明亮且能纵观全室的地方。

二、床位风水讲究

1、床不可正对着门

床对着门，容易被外人一览无遗，毫无私密性和安全感可言，也影响了主人的休息。而且门是气口，也是风口。床冲着风口，人的身体必然会受到影响，使主人易生病或心绪不宁。

2、床头不宜靠门

如果因为卧室的空间有限，而把床头放在卧室的门口，就犯了卧室摆床的大忌。因为，如果有人突然开关门，主人容易受到干扰、惊吓，不利于休息和深度睡眠。

3、床位最好选择南北朝向

从现代科学上讲，床位南北朝向顺合地磁引力，头朝南或北睡眠，有益于健康。因为人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北方向睡觉时，使人体的血液循环方向和地球南北的磁力线方向一致，这时人就容易进入睡眠。

4、卧床不可摆放在横梁下

以免造成压抑感，对人的身心健康有所影响，尤其是身体的头胸部不可被压。否则，容易患病。

5、睡床上方不要悬吊灯或吊扇

睡床上方灯具或吊扇摆设几乎是每个卧室都有，但这样容易给人增加压迫感，心情也会因此不安。

6、镜子不宜冲床

大多数人都知道镜子不可以对床的说法。因为镜子有反射光，对着镜子睡觉，会造成神经衰弱，引起睡眠质量差等不良反应。

7、卫生间的门不宜冲床

卫生间的门冲床，会将污秽潮湿之气直冲身体，有碍健康。此外，卫生间的噪声、灯光也会影响主人休息。

8、楼梯之下不宜安床

传统风水认为楼梯下摆床如同梁下摆床，容易造成压抑感，也有损人的身心健康，对主人的身心不利。

9、床头宜实不宜虚

稳定是卧室风水的主调，床头靠墙就是求得稳定。床后若为空，传统风水称之为“太阳不着星”，容易引起主人事业不稳。另外还需要注意的是，床后是柱子，卧床只靠一半，仍是有无靠之嫌。

10、床后不可摆神位或安放在厨房

神位香火乃谨慎恭敬之处，背靠神位摆床，为大不敬。而床后为厨房也不妥当，因厨房中的油烟、气味、电器，都会影响人的睡眠质量与身体健康。

只有在有限的空间内床位摆放适宜，才能使你在睡眠的时候，安稳地进入睡眠状态，以确保自己的身心得到有效地休息。