仙缘大师认为 五行缺木的孩子，可多使用绿豆汤、绿豆沙等木性食品，不仅可清热祛暑、温润脾肺，还能补木旺运。另外，白菜、芥菜、菠菜、油麦菜、韭菜、莲藕、等蔬菜都属木；苹果、橙子、马蹄、杨桃、柚子、梨子、梅子、等水果也属于木；鸭肉、鸡肝、猪肝、猪手、鸡脚、鸭脚等肉食也属木，都对五行缺木者的健康和学业会有很大帮助。

五行缺火的孩子，可多吃些辣椒、番茄、胡萝卜、茄子、榴莲、龙眼、火龙果等。他们吃素菜时，最好用葱、姜来爆炒，因为葱、姜都是极好的补火材料。此外，辣椒、花椒、八角等，也有生旺火性之效。口味稍重，不妨多吃川菜、湖南菜、泰国菜等。

对于五行缺土的孩子来说，牛肉是不错的选择，多吃牛肉、牛腩等都可以起到补土运的功效。羊肉、狗肉，以及一切的瘦肉也都是土性的食物，不妨多吃点，但是需要注意食用的季节，防止因为羊肉和狗肉的燥热引起上火。

五行缺金的孩子，不宜长期吃素。因为素材大多属木，两者产生相克格局，从而导致运势下降。即便要吃素，同时也要注意躲补充一些属金的食物。素食中，白萝卜、扁豆、和米豆都属金；在水果中，杨桃、桃子、西瓜等属金；鸡肉和猪肺等肉食也属金，其中鸡胸脯的的效果最佳。

五行缺水会导致孩子思维迟钝。除多吃素材外，补水、补脑的最佳方法，就是多吃海带、薏米、冬菇、黑木耳、黑芝麻、冬瓜、西瓜、黄瓜、丝瓜、水豆腐等。鱼类也都是属水的，不妨多吃些。猪腰、猪脑、海参、鱼肠、鹅肠等也属水，有补水运的功效。水、茶、牛奶、豆浆、果汁等，都非常适合五行缺水的孩子应饮用，能催旺学运。